男の健康・男のダイエット
ストレス
ストレスでいらいらするのは、脳が発する危険信号!

イライラして仕事に集中出来ない。なぜか人に当たり散らしてしまう。
ストレスだらけの男性、特に中年・団塊世代の男性には多い症状なのでは?

イライラするのは、ストレスの原因が明確であるのなら、それを解決するのが先決だが、ただ漠然といらいらするのなら、
脳のエネルギー、ブドウ糖の不足か、その代謝に必要な補酵素ビタミンB1などの不足によるもの。食事を抜いて、炭水化物の補給が十分で無かったりするとイライラに結びつく。

人間関係などでストレスを感じる男性は、
抗ストレスビタミンであるビタミンC、またストレスは活性酵素を量産しているので抗酸化物質であるビタミンA・Eも一緒に摂取するといいだろう。(ビタミンへ

この頃「考えがまとまらない」などの症状がある場合は、
脳の血行を促すと言われているイチョウ(ギンゴ)葉エキスと、脳神経を構成するホスファチジルセリン(PS)を組み合わせてみてもいい。
PSは加齢による記憶力の低下の改善・認識力・行動力の改善が報告されている。

若い世代がこのホスファチジルセリン(PS)を摂ると、ストレスに強くなり、くよくよしないで仕事に集中しやすくなる。
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 ◆ストレスに負けない!イライラ解消のために!
 オススメ!
ゼンマインド

仕事の疲れやストレスを和らげて、はりつめた心をリラックスさせてくれると評判の「ゼンマインド」。
本品は、体をリラックスさせる効果が確認された、緑茶成分テアニン・ストレスを和らげると話題のギャバを配合。
ストレスによって硬くなった筋肉を和らげ、全身の緊張感をほどきリラックスさせることで、心と体にたまった疲れもすっきりとリフレッシュ。
さらに心を穏やかにする物質を脳内で増やすことにより、ストレスによるイライラを解消してゆったりとした気分を取り戻してくれるといわれています。

近頃のチョコレートにもよく見かけるギャバ。
人間の心をリラックスさせる効果が認められたことで、近年注目を集めている成分です。
ストレス社会で生きる現代人に欠かせないサプリメントです。
1日1回、食間に1〜2カプセル、お飲み下さい。

価格 60カプセル  3,290円(税込)

 オススメ!
5-HTPセロトニック

感情の喜怒哀楽に重要な神経物質、セロトニン。
ストレスを感じると脳の中のセロトニンが欠乏し、不安や不眠体重の急激な増減などを引き起こしてしまうことが研究の結果、分かってきています。

「5-HTPセロトニック」に配合されている5-HTPはセロトニンを作る元となるアミノ酸として知られています。
このサプリメントはセロトニンの分泌量を増やし、一気に憂鬱な気分を解消してくれます。
また、睡眠時に眠気を促すメラトニンの分泌も助けるので、不眠症の人にもオススメ!です。

価格 30カプセル 2,790円(税込)

 オススメ!
ドクターズベスト 5HTP (ビタミンB6&Cが強力吸収サポート)

気分が落ち込む、なかなか寝付けないなどの症状は、ストレスのせいで生活リズムが狂い、脳内でセロトニンが減少しているのかもしれない。

この「5HTPエンハンスド・ビタミンB6&C」は、ビタミンB6やナイアシンアミド(ビタミンB3)を加え、リラックス効果を産み出すセロトニン生成を強力サポート。
ビタミンCが1粒に200mg配合されていて、失われがちなビタミンCを補給できるので、リラックスをサポートするとともに健康維持にも役立つようにデザインされています。
1日1〜3粒を目安に、1〜3回、お試し下さい。

価格 120粒 3,680円(税込)


イチョウ葉

イチョウ葉には、植物特有のフラボノイドとテルペンラクトン類が含まれ、特に、イチョウ葉だけに含まれるテルペンラクトン類は、体内の循環に深く関わる健康成分で、スムーズな流れをサポートするなど、さまざまなパワーを持つといわれています。

イチョウ葉のちからをさらに高くするためにカニやサケなどの海産物に含まれ、海のカロテンとも呼ばれているアスタキサンチンを配合。
体のすみずみまで健康に。


価格 90粒(約1ヶ月分) 5,040円(税込)

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