男の目的別サプリメント・健康食品の選び方　おやじから、いい男になるために！

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男の目的別サプリメント・健康食品の選び方

◆自分の生活習慣を見直して選ぶ

３０代・４０代・５０代～と、歳を重ねるごとに、どんどん定着していく、生活習慣。
良い結果を出せるものならいいのだが、そうはいかない男性がほとんどではないだろうか。
特に団塊世代の男性などは、長年のハードな仕事や生活で、体の調子がすぐれない事も多いだろう。

そんな男性達のために、目的別で選べるように紹介している。
しかし、いくらサプリメントを摂取しても、普段の生活習慣をなおさなくては、いつかカラダに支障をきたす。

あなたの生活の補助的役割を担うものとして、上手に活用してほしい。

　　◆生活習慣別で選ぶ

事務関係で運動不足！野菜は大キライで、甘い物好き

机の前から離れないで、一日中パソコン・事務処理に追われている。
３時のお茶にはお土産のおまんじゅう。でも机の中にもMyお菓子が…
ちょっと糖分摂りすぎかなぁ。
でも疲れた時は糖分補給だよな。
なんだか腹が坐っていても苦しいぞ。太ったかな？
ダイエットでもするか…
おっ！昼だ！今日もあの店でカツ丼頼もうっと！

　　　　　　こんな男性には…

	●運動不足による脂肪蓄積	→カルニチン
	●脂肪排出	→キサトン
	●糖尿病予防	→ビタミンB群・コエンザイムQ10・ビタミンC
	●野菜嫌い	→マルチビタミン

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毎日毎日外回り…日焼けで顔はまっくろけ！夜の接待でストレスたまるぜ

　　朝からいつもの得意先まわり…
　　海に行っていなくても、年中黒いゼ。
　　今日はＡ社と打ち合わせかぁ。
　　あそこの部長、イヤミな奴だよなぁ。
　　夜は７時から接待かぁ…
　　昨日の酒、まだ抜けてない…
　　ファイト一発でも買って飲むか！
　　おっと！こんな時間だ！また打ち合わせに遅刻しちゃうよ…

　　　　　　こんな男性には…　　

	●アルコールの分解を早める	→ビタミンC
	●長期の酒の摂取による脂肪肝の予防	→カルニチン・ビタミンB群
	●弱った肝機能を高める	→ウコン
	●日焼け	→ウコン
	●ストレス	→ミネラル（マグネシウム・カルシウム等）・ビタミンC

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会社帰りにジム通い。カッコイイ体になってやる！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ううっ！タバコの吸い過ぎで息が切れる…

会社が終わったら、速効ジム通い。週に２・３回は行っているかな。
でもその割には筋肉がつかないんだよな…
それにしても息が切れる…
やっぱりタバコ２箱は吸い過ぎか？
でも仕事してると吸っちゃうんだよね。
あー。新作映画のDVD、今日からだ！さっそく借りて見なくちゃ！
今日も寝不足だぁ

　　　　　　こんな男性には…

	●筋肉を作る	→アミノ酸（アミノ酸スコアー100）
	●ケガ対策	→コラーゲン・グルコサミン（骨や腱の材料になる）
	●ヘビースモーカー	→ビタミンC
	●タバコによる活性酵素の増加	→ビタミンE・コエンザイムQ10
	●寝不足	→ビタミンB群

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　◆症状別で選ぶ

	●中年太りだ	→ダイエットへ
	●胃がもたれる	→疲労・炎症へ
	●体調を維持したい	→マルチビタミン・ミネラルへ
	●目がしょぼつく・疲れる	→目の健康へ
	●酒の飲み過ぎ・たばこの吸い過ぎ	→たばこ・酒へ
	●イライラする	→ストレスへ
	●胃がもたれる	→疲労・炎症へ
	●手や、足がむくむ	→むくみ・冷え対策へ
	●頻尿・残尿感が残る	→前立腺肥大予防へ
	●ぐっすり眠りたい	→安眠へ
	●シワが気になる	→アンチエイジングへ
	●物忘れをよくするようになった	→脳の活性化へ
	●関節が痛む	→疲労・炎症へ
	●肩が凝る	→疲労・炎症へ
	●耳が遠くなった気がする	→耳の健康へ
	●若々しくいたい	→アンチエイジングへ
	●夜の自信が持てない	→夜の悩みへ